Alla inlägg den 4 februari 2019
Förra veckan blev riktigt bra ur träningssynpunkt. Drygt 40 mil fördelade på sju pass varav två intervallpass. I går var det vilodag som bestod av en hel del snöskottning.
Måndag morgon och vad passar väl bättre än att riva av ett intervallpass.
I grova drag 3x5 min + 10x30 sek. Efter det inser jag varför jag blir frånåkt i alla uppförsbackar. Jag är så himla svag i benen. Därför är det väl bara att fortsätta med den här typen av träning.
Efter en kort stunds vila är jag i alla fall så pass återhämtad att jag börjar fundera på att ta en dusch igen. Hoj så länge.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 |
|||||||
4 | 5 |
6 |
7 |
8 |
9 | 10 |
|||
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 | 17 | |||
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
|||
25 |
26 |
27 |
28 | ||||||
|