Inlägg publicerade under kategorin Träning

Av SimmaCyklaSpring - Söndag 23 juni 20:16

Nu står det inte på förrän vi skall ut på helgens sista tur.

Efter att ha farit förbi Stora Skedvi och Husby är vi nu på väg mot Fäggeby. De senaste veckornas turer har jag mest legat på Eriks rulle. Han tycker väl att det är dags att jag börjar betala tillbaks lite så nu har han ett tag parkerat sig bakom mig.

Men det går för sakta för att falla Erik i smaken.

Erik vill väl också få påfyllning på träningskontot och då duger det inte att ligga och slöåka bakom mig.

Så där. Nu är ordningen återställd. Bäst att vi kör i den här ordningen. Det går lite fortare då.

Av SimmaCyklaSpring - Lördag 22 juni 13:42

Redan kl 08.00 är Erik och jag färdiga för en tur.

För en gångs skull fick jag dra. Erik var sliten efter att ha kört hårt i går. I dag var han nöjd med att ligga på rulle.

Nu passerar vi bron i Torsång.

Sedan tog vi sikte på Domnarvet. Väl där gick Erik upp och drog till Ornäs. Blev en riktig pulshöjare vilket var bra. Kan ju inte bara fisåka om motorn skall bli starkare.

Nu har vi kommit till pizzerian i Stora Skedvi. I detta fina väder kostade vi på oss en paus och en god kopp kaffe. Tyckte att jag hört något konstigt ljud fram på cykeln, lyfte upp framänden en bit och släppte den så det blev en liten duns när hjulet slog i backen. Hörde något ovant ljud som jag ej hört förut. Ett pipande av något slag. Begrep ej vad det var. Såg sen på min cykeldator att ett olyckslarm var aktiverat och jag begrep inte hur jag skulle avaktivera det innan larmet om olycka gick iväg. Det fick till följd att Lisa ringde inom några sekunder och undrade vad som hänt. Johan likaså. Ingen olycka hade ju tack och lov hänt men det var ju ändå bra att veta att denna funktion fungerar. Gäller bara att jag lär mig stänga av det om jag av misstag råkar aktivera det igen.
Sedan drog vi till Fäggeby innan vi styrde hemöver igen.

Av SimmaCyklaSpring - Onsdag 19 juni 22:23

Efter förmiddagens bikefit på Eriks cykel har han nu hunnit arbeta under eftermiddagen och nu ger vi oss av på en ny testrunda.

Fina vägar i Stockholm. Fin skog också på sina håll.

Nu drar Erik på så det står härliga till. Man kan tro att han fått en ny cykel.

När vi var i trakterna av Täby blev det oroväckande mörkt på himlen. När vi sedan vände började det regna. Det var inte måttligt heller så vi sökte ett tag skydd under taket på ett cykelställ. 59 km blev kvällens tur. 29 km blev förmiddagens tur. Med det fick det räcka med cykling denna dag.

Lagomt när vi fått i oss lite käk igen kom Erik på att det skulle vara ett rockband på Gröna Lund. Sagt och gjort så knallade vi dit.

Det är ju inte var dag jag är på Gröna Lund så det var riktigt trevligt att knalla runt där.

När vi tyckte oss fått en lämplig ranson av vad Gröna Lund hade att erbjuda för kvällen vände vi på klacken och gick hem. Vi stannade dock till på Djurgårdsbron för att ta en bild. Ja man hinner en hel del på dag bara man vill.

Av SimmaCyklaSpring - Onsdag 19 juni 14:44


Erik hade beställt tid för bikefit till i dag vilket jag tyckte lät intressant. Tog tåget till Stockholm redan kl sex i morse och vi är nu på väg till Kista.

Vi är nu på Delta Naprapati hos naprapaten Marcus Lofjord som går igenom och kontrollerar att armar och ben och övriga detaljer fungerar som de ska. Efter några smärre justeringar var det dags för Erik att sitta upp på cykeln.

Marcus Lofjord är också bikefitspecialist och nu är det dags att kolla att Erik sitter som han ska. Efter att ha både höjt och flyttat fram sadeln, samt även sänkt styret. Sadeln blev dessutom bytt till en ny. Vips så kändes det som en helt ny cykel.

Efter några sista råd var det två timmar senare dags att fara hemöver igen.

Nöjd som bara den är Erik när vi far hemåt. Känns verkligen som en helt ny cykel.

En varsin paj på trottoarserveringen där Erik bor fick det bli innan Erik hastade vidare till sitt arbete. Själv passade jag på att ta det lugnt under eftermiddagen. För vem vet, kanhända det blir en tur igen när Erik kommer hem från sitt arbete.

Av SimmaCyklaSpring - Söndag 9 juni 18:20

I går körde vi först 45 km på racer. Efter det var vi på konsert med Eagles. Riktigt bra var det.

Här är Erik, jag och Lena på väg in på konserten.

Nu är Erik och jag ute på en ny tur. Många fina vägar i stockholmskrokarna.

Nu har vi åkt kring sju mil och vi är på hemväg igen.

Vi avslutade vår tiomilarunda med en sväng på Djurgården. Nu är vi på Gärdet med Kaknästornet i bakgrunden.

Av SimmaCyklaSpring - Lördag 8 juni 16:36

I dag blev det en liten runda i Stockholm med Erik. Vi passerar här Gröna Lund på vägen ut.

Efter en timme stannar vi till i Djursholm för sadeljustering. Där var det så här fint.

Av SimmaCyklaSpring - Fredag 7 juni 15:08

I dag får jag sällskap av Johan och vi står nu i startgroparna inför en liten tur.

Efter att ha farit till Stora Tuna är vi nu i Torsång. Därifrån tog vi raka vägen hem och vi hade 48 km på våra mätare. Johan har inte kommit igång med träningen så det passade mig ypperligt. Han är stark så det räcker ändå. Hoppas det inte blir något bakslag med halsen nu. Vill köra ett par pass till innan Vätternrundan.

Av SimmaCyklaSpring - Söndag 2 juni 19:04

Var ju i Stockholm hos Erik förra helgen och åkte på en av hans cyklar. Jäklar vad bra jag satt på den. Skrev upp alla mått och nu har jag justerat min så gått det går. Höjt styret, sänkt sadeln samt flyttat sadeln bakåt.

Tänkte bara åka två mil för att känna efter lite. Men det kändes så bra så jag for till Gustafs och sedan Stora Skedvi.

Ja det kändes ju riktigt bra det här. Hoppas det känns lika bra när jag åker längre turer.

Presentation

Fråga mig

26 besvarade frågor

Strava

 

Kalender

Ti On To Fr
         
1
2
3
4
5
6
7 8 9
10
11
12
13
14 15
16
17
18 19
20
21
22 23
24
25
26
27
28
29
30
<<< Juni 2019
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ SimmaCyklaSpring med Blogkeen
Följ SimmaCyklaSpring med Bloglovin'

ALLMÄNT


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se