Det finns ju redan två blogginlägg om lördagslöpningen härunder som är värda att läsa för alla som blir med på denna lite annorlunda tur. I vanlig ordning samlas vi vid simhallen kl 08.50. 

Peter har sin bil med så den som inte redan lämnat det man vill ha efter 20 km löpning, vid Gustafs Café, kan lämna det i Peters bil på lördagmorgon. En torr tröja kan vara skönt att dra på sig innan vi fortsätter vår löptur efter att ha fikat.

Tänk också på att ha vätska med, gärna något annat än vatten. Vi blir ju borta nästan fem timmar så var o en måste göra vad man kan för att inte "gå tom" Gel, energikaka av något slag, druvsocker, ja var o en tar det man tror sig behöva. Samt en slant att fika för.

Tänk också på när vi kommer tilbaka till simhallen. Då är det bra om alla har något att stoppa i magen. Det är viktigt att få i sig något inom den närmaste halvtimmen om resten av dagen skall bli behaglig. 

Det är som sagt inte försent att haka på. Vi är i dagsläget 16 stycken och vi blir gärna fler. Men lägg då en kommentar att du blir med.

Nu vilar vi oss i form inför lördagen. Välkomna till en härlig löpupplevelse på vägar där de flesta, tror jag, aldrig har sprungit. Tjingeling.