Nu på lördag är det som vanligt dags för ett lugnt långpass!

I vanlig ordning så samlas vi kl 08.50 vid simhallen för en härlig löptur. Det kommer som vanligt att finnas olika alternativ. Vi ordnar sträckor på allt från fem till kring 20 km. Så kom och spring i goda vänners lag. Lugnt och behagligt och gärna ett bastubad och en simtur som avslutning. 

Lägg gärna en kommentar om du kommer. För det gör du väl. Det är ju extra skoj nu när vi börjar bli ett riktigt gäng. Så på med löparskorna och kom.

Välkomna, tjingeling tjingeling!!

 

Frida

12 april 2012 21:39

Jag kommer, kan ju inte missa Ingemars specialtur!

 

Jessica

13 april 2012 10:06

Jag kommer också!

 

Michelle

13 april 2012 10:23

Jag kommer!

 

rebecka

13 april 2012 10:51

jag kommer och tar även med mig syrran

 

Malin

13 april 2012 16:00

Jag kommer!

 

Anna Maria

13 april 2012 23:21

Kommer!

 

Ann

16 april 2012 08:19

Lördagens tur guidad av Ingemar gick förbi "Kalle" genom gamla Dalsbyn upp vid reningsverket till parkeringen vid klacken förbi molybdengruvan genom skogen till Pungmakarbo och tillbakas till skönvikshallen. Vi som sprang var jag,Ingemar,Anna-Maria,Malin,Jessica,Rebecka och Johanna. Turen uppmättes till ca. 16 km.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Än är jag inte igång med någon cykling.Jag kan åtminstonde klä mig själv sånär som att få på mig strumporna. Då får Lena rycka in. Jag trodde jag skulle klara mig på värktabletter i tio dagar, fick för mig att läkaren sa så. Men när jag kollade va...

Nöjd hemkommen från en fin MTB-runda sitter jag och myser. Ser fram mot Billingeracet den 4:e maj i Skövde. Har tränat riktigt bra men har väntat in i det längsta med att anmäla mig. Brukar ju ofta bli något knas på slutet. Vet inte hur många tävl...

Efter att ha cyklat inne hela vintern var det till slut dags att byta kedja på racern. Visserligen satte jag ner den i källaren igen för det blir att köra MTB nu till att börja med när jag börjar med utecykling.   Har även köpt ett par watt...

Ja här är det full fart så jag kommer mig knappt för att skriva. Mycket källarcykling har det blivit. Nu är jag redo för ett av vinterns många pass.   Fick "låna" två av barnbarnen ett par dagar, och nätter. Här är det sängdags och sagoläsn...

Idag tog Lena o jag till att börja med en promenad vid Hundfjället.  Johan, Inez, Lisa och Ally tog några vändor i slalombacken.  Här bär de iväg i stora liften.  Efter ett tag satte jag igång att grilla korv.  Lena håller koll...