Nu till veckan kör vi två pass 

PASS 1 på TISDAG KL 18.00 ; 

   - INTERVALLER PÅ TEMAT ACC-MAX- RELAX - 

PASS 2 på TORSDAG KL 15:30 

  - DISTANS 

Med distans menar jag att vi springer i en jämn, lugn fart. 

Hur långt får ni som kommer bestämma. 

Vi ses vid Skönvikshallen som vanligt . 

Och skriv gärna om du/ni kommer ! 

TJINGELING ! 

 

Ann och Ingemar

19 december 2011 09:34

Vi kommer!

 

Frida

19 december 2011 16:29

Jag kommer på torsdag!

 

Jessica

19 december 2011 19:18

Jag kommer på tisdag men inte på torsdag!

 

Malin

19 december 2011 21:57

Jag kommer på torsdag!

 

Jessica

20 december 2011 11:27

Har tyvärr fått förhinder ikväll och kan inte komma ikväll!

 

Lisa Sandberg

20 december 2011 12:28

Jag kommer ikväll!

 

Anna

20 december 2011 16:01

Kommer ikväll och troligtvis på torsdag.

 

Michelle

20 december 2011 16:22

Jag kan inte komma i kväll. På torsdag jobbar jag så det är tveksamt om jag hinner komma då.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Än är jag inte igång med någon cykling.Jag kan åtminstonde klä mig själv sånär som att få på mig strumporna. Då får Lena rycka in. Jag trodde jag skulle klara mig på värktabletter i tio dagar, fick för mig att läkaren sa så. Men när jag kollade va...

Nöjd hemkommen från en fin MTB-runda sitter jag och myser. Ser fram mot Billingeracet den 4:e maj i Skövde. Har tränat riktigt bra men har väntat in i det längsta med att anmäla mig. Brukar ju ofta bli något knas på slutet. Vet inte hur många tävl...

Efter att ha cyklat inne hela vintern var det till slut dags att byta kedja på racern. Visserligen satte jag ner den i källaren igen för det blir att köra MTB nu till att börja med när jag börjar med utecykling.   Har även köpt ett par watt...

Ja här är det full fart så jag kommer mig knappt för att skriva. Mycket källarcykling har det blivit. Nu är jag redo för ett av vinterns många pass.   Fick "låna" två av barnbarnen ett par dagar, och nätter. Här är det sängdags och sagoläsn...

Idag tog Lena o jag till att börja med en promenad vid Hundfjället.  Johan, Inez, Lisa och Ally tog några vändor i slalombacken.  Här bär de iväg i stora liften.  Efter ett tag satte jag igång att grilla korv.  Lena håller koll...