Mindre än två veckor till Cykelvasan så nu är det dags att börja tänka på de sista förberedelserna vad det gäller träning. Bestämde mig för en runda på dygt två timmar med ett par längre fartökningar.

Efter en halvtimme är jag i Grängshammar.

Är fortfarande i Grängshammar. Bara jag kommer till korsningen i byn tänker jag lägga på en långrökare till Skenshyttan, 6,5 km. Är ett segment på den sträckan, den som innehar KOM på den sträckan är kommentator på Eurosport och heter Roberto Vacchi.

Nu var den sträckan avklarad på 12.17, hela 16 sekundert efter Roberto. Får köra snabbare nästa gång. Bör gå att klå.

Lite stigkörning efter Skenshyttan.

Ulshyttan passeras utan problem.

Nu laddar jag för nästa pulshöjare. Tänker öka lite när jag kommer till Norbo och försöka hålla lite fart tillbaka till Grängshammar. 

Efter det blev det Gustafs och när jag kom till Solvarbo tog jag grusvägen till Uggelbo för dagens sista fartökning. 3,5 km som jag tidigare åkt på 6.12 men i dag tog hela 7.22 Inte illa det heller efter sex mils körning. Nu vilodag i morgon, gäller att inte slita ut sig inför Cykelvasan.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Än är jag inte igång med någon cykling.Jag kan åtminstonde klä mig själv sånär som att få på mig strumporna. Då får Lena rycka in. Jag trodde jag skulle klara mig på värktabletter i tio dagar, fick för mig att läkaren sa så. Men när jag kollade va...

Nöjd hemkommen från en fin MTB-runda sitter jag och myser. Ser fram mot Billingeracet den 4:e maj i Skövde. Har tränat riktigt bra men har väntat in i det längsta med att anmäla mig. Brukar ju ofta bli något knas på slutet. Vet inte hur många tävl...

Efter att ha cyklat inne hela vintern var det till slut dags att byta kedja på racern. Visserligen satte jag ner den i källaren igen för det blir att köra MTB nu till att börja med när jag börjar med utecykling.   Har även köpt ett par watt...

Ja här är det full fart så jag kommer mig knappt för att skriva. Mycket källarcykling har det blivit. Nu är jag redo för ett av vinterns många pass.   Fick "låna" två av barnbarnen ett par dagar, och nätter. Här är det sängdags och sagoläsn...

Idag tog Lena o jag till att börja med en promenad vid Hundfjället.  Johan, Inez, Lisa och Ally tog några vändor i slalombacken.  Här bär de iväg i stora liften.  Efter ett tag satte jag igång att grilla korv.  Lena håller koll...