Jajamen, idag var vi hela tio stycken löpsugna som slöt upp till kvällens pass. Vår förhoppning var att det skulle komma några nya, några som kanske skulle vilja komma igång med löpning men som kanske aldrig riktigt kommit sig för. Vi har faktiskt tre som anmält intresse varav en var förhindrad idag. Finns det fler som skulle vilja så sluta tveka och anslut er nu till vårat glada löpargäng.

  Här ser vi Maria längst till vänster som informerar lite om kvällens övningar. Vi ser också Sandra, Johan, Lisa, en Lisa till, Lena och Anki som var med för första gången, Frida och Jessica. Jajamen, ett härligt gäng vill jag lova.

Efter en kort genomgång fick jag den stora äran att ta hand om gruppen som tar det lite lugnare, det var alltså Lena o Anki. Så lugnt gick det inte, jag fick faktiskt använda mig av cykeln för att hänga med.

  Här passerar Anki o Lena golfbanan under uppvärmningen till kvällens huvudpass som bestod i korta snabba intervaller.

Det är faktiskt inte så farligt som det låter. Det är ju faktiskt så att de flesta av oss motionärer kör ju helst under bekvämlighetsflagg. Vad jag menar är att vi sätter på oss skorna, öppnar dörren och ger oss ut på sin vanliga runda. Kanske fem, tio eller rentav femton km, men ändå i ett ganska behagligt tempo, utan vare sig uppvärmning eller nedvarvning. Men med lite korta snabba intervaller i glada vänners lag så står det inte på förrän man märker att det faktiskt går att springa lite fortare. Vår förhoppning är ju att förutom att bli bättre löpare, alltså springa lite fortare och lite längre, även ha jäkligt roligt under tiden. Som jag sagt tidigare, vi tränar inte för att springa från varandra, vi tränar för att orka springa med varandra.

Tjingeling tjingeling. Kalle.

 

MAria

30 augusti 2011 22:09

Ja det var verkligen skoj att vi var så många.
Vi i grupp två hade det fin fint också - alla jobbade på grymt bra och det var en härlig stämning !!
- saknade dock dig kalle som mästerfotograf.
får väl ta med mig kamera nästa gång ..

På återseende !

 

Anki

31 augusti 2011 08:59

Tack för ett härligt pass!! Kommer med glädje nästa vecka också :)

 

Kalle

31 augusti 2011 16:07

Tack själv Anki, skoj att du kom. Vi ses på tisdag igen.

 

Lisa sa

1 september 2011 17:36

Tack för ett riktigt roligt och bra pass! Kul att vi är igång igen :D

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Än är jag inte igång med någon cykling.Jag kan åtminstonde klä mig själv sånär som att få på mig strumporna. Då får Lena rycka in. Jag trodde jag skulle klara mig på värktabletter i tio dagar, fick för mig att läkaren sa så. Men när jag kollade va...

Nöjd hemkommen från en fin MTB-runda sitter jag och myser. Ser fram mot Billingeracet den 4:e maj i Skövde. Har tränat riktigt bra men har väntat in i det längsta med att anmäla mig. Brukar ju ofta bli något knas på slutet. Vet inte hur många tävl...

Efter att ha cyklat inne hela vintern var det till slut dags att byta kedja på racern. Visserligen satte jag ner den i källaren igen för det blir att köra MTB nu till att börja med när jag börjar med utecykling.   Har även köpt ett par watt...

Ja här är det full fart så jag kommer mig knappt för att skriva. Mycket källarcykling har det blivit. Nu är jag redo för ett av vinterns många pass.   Fick "låna" två av barnbarnen ett par dagar, och nätter. Här är det sängdags och sagoläsn...

Idag tog Lena o jag till att börja med en promenad vid Hundfjället.  Johan, Inez, Lisa och Ally tog några vändor i slalombacken.  Här bär de iväg i stora liften.  Efter ett tag satte jag igång att grilla korv.  Lena håller koll...