Välkomna att köra ett testlopp a 3 km på Onsdag ! 

Syftet med testloppen är att få en indikation på hur du ligger till formmässigt , få en morot för kommande träningar samt träna snabbdistans.  

Så:

Vi samlas kl 17 50 och springer i väg 18 00, gör lite uppvärmningsövningar för att sedan starta en och en. 

Du tar själv din tid om du vill ha en tid. 

För den som vill springer vi, efter avslutad testrunda, ytterligare 3 kilometer i "behagligt men mycket ansträngande" fart. 

Skriv här om du kommer delta ! 

TJINGELING ! 

 

Anna Maria

27 februari 2012 10:17

Kommer!

 

Mattias

27 februari 2012 13:52

Dyker upp.

 

Ann

28 februari 2012 08:13

Jag kommer.

 

Johan och Frida

29 februari 2012 12:43

Vi med!

 

Anna Maria

29 februari 2012 17:16

Jag måste tyvärr backa ur ikväll. Ses snart igen!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Än är jag inte igång med någon cykling.Jag kan åtminstonde klä mig själv sånär som att få på mig strumporna. Då får Lena rycka in. Jag trodde jag skulle klara mig på värktabletter i tio dagar, fick för mig att läkaren sa så. Men när jag kollade va...

Nöjd hemkommen från en fin MTB-runda sitter jag och myser. Ser fram mot Billingeracet den 4:e maj i Skövde. Har tränat riktigt bra men har väntat in i det längsta med att anmäla mig. Brukar ju ofta bli något knas på slutet. Vet inte hur många tävl...

Efter att ha cyklat inne hela vintern var det till slut dags att byta kedja på racern. Visserligen satte jag ner den i källaren igen för det blir att köra MTB nu till att börja med när jag börjar med utecykling.   Har även köpt ett par watt...

Ja här är det full fart så jag kommer mig knappt för att skriva. Mycket källarcykling har det blivit. Nu är jag redo för ett av vinterns många pass.   Fick "låna" två av barnbarnen ett par dagar, och nätter. Här är det sängdags och sagoläsn...

Idag tog Lena o jag till att börja med en promenad vid Hundfjället.  Johan, Inez, Lisa och Ally tog några vändor i slalombacken.  Här bär de iväg i stora liften.  Efter ett tag satte jag igång att grilla korv.  Lena håller koll...