VEM VILL SPRINGA NU PÅ ONSDAG ???

- på temat avsluta starkt .....

Skriv här i kommentarsfältet om du kommer !

Detta blir sista gången som jag agerar löpcoach före ett sommaruppehåll då jag behöver ledigt för diverse triathlon och cykelupptåg...

Men misströsta inte .. Jag är åter den 17 / 8

OCH ; Om några vill fortsätta med löpträningen Onsdagar över sommaren så är det ju inget som hindrar det .

PS: För den som vill motionera på midsommarafton i form av löptävling terräng så vill jag tipsa om Orsakajtn i Orsa ..... 6 , 12 eller 24 kilometer.

Jag far dit på morgonen på midsommarafton -så skjuts finns ....

Och sedan på Söndagen ; cykel och fjäll grand prix i Falun !

Kom dit - det är kul att tävla !

TJINGELING !

 

Kalle

20 juni 2011 21:13

Jag kommer, så då blir vi då två. Hoppas det blir fler.

 

Kalle

20 juni 2011 21:46

Jäklar, nu blir man ju sugen på det också, cykla i Falun alltså. Finns ju ett lopp på 85 km för motionärer. Tuffingarna kör 138 km. Lägger in adressen så kan ni kolla.
www.teamcykelfjall.se

 

Frida

21 juni 2011 17:12

Jag kommer imorgon onsdag! Vi ses

 

Jessica

21 juni 2011 18:40

Jag kommer också imorgon!
//Jessica

 

Johan

22 juni 2011 16:34

Tja.

Jag dyker upp nu jag med om bara lite drygt en timme =) Ses snart.

johan

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Efter att ha cyklat inne hela vintern var det till slut dags att byta kedja på racern. Visserligen satte jag ner den i källaren igen för det blir att köra MTB nu till att börja med när jag börjar med utecykling.   Har även köpt ett par watt...

Ja här är det full fart så jag kommer mig knappt för att skriva. Mycket källarcykling har det blivit. Nu är jag redo för ett av vinterns många pass.   Fick "låna" två av barnbarnen ett par dagar, och nätter. Här är det sängdags och sagoläsn...

Idag tog Lena o jag till att börja med en promenad vid Hundfjället.  Johan, Inez, Lisa och Ally tog några vändor i slalombacken.  Här bär de iväg i stora liften.  Efter ett tag satte jag igång att grilla korv.  Lena håller koll...

Idag skulle vi till en stuga på fjället, här är jag och Ally före avfärd.  Inez och Lena har tagit plats på skotertaxin för fjällturen.  Lisa och Johan åkte skidor så vi blev fotade när vi hann ikapp dem.  Nu är vi framme. Sista bit...

  Tidigt i morse for jag och Lena mot Sälen. Nu är vi vid Pyramidbageriet i Dala-Järna. Där fyller vi på brödförrådet.  Sen stod det inte på förrän vi var vid fiket i Vansbro.  Mycket gott finns det att välja på där.  Kaffe och sm...