Vätternrundan närmar sig med stormsteg och jag behöver få de mil i benen och rumpan som jag kan få. När jag de kommande veckorna kommer att vara borta en hel del genom jobbet också så ser jag ingen annan lösning än att jag måste skippa löppassen till efter Vätternrundan.

Men ni som är löpsugna kan väl för det träffas på lördag och köra en vända i vanlig ordning. Jag föreslår alltså att ni gör som vanligt. Samlas vi simhallen kl 08.50 för en gemensam tur.

Lägg en kommentar ni som är sugna och stäm av så det blir ett pass.

Vi synes o höres, kör hårt!

Vi ses på onsdag kl 17.50 vid simhallen för ett löppass. Det blir lite hastighetsträning, intervaller av något slag alltså. Den som kommer får se, för det gör ni väl.

Lägg en kommentar att ni kommer. Välkomna!

På lördag kl 08.50 vid simhallen. Egentligen behövs det väl ingen mer information än så. Alla vet vid det här laget att vi kör ett distanspass som går i en fart av sex minuter per kilometer. Sträckor finns efter alla behov så det är bara att komma. 

Välkomna, men glöm inte att lägga en kommentar att du kommer!

På lördag kl 08.50 vid simhallen. Egentligen behövs det väl ingen mer information än så. Alla vet vid det här laget att vi kör ett distanspass som går i en fart av sex minuter per kilometer. Sträckor finns efter alla behov så det är bara att komma. 

Välkomna, men glöm inte att lägga en kommentar att du kommer!

Vi ses på onsdag kl 17.50 vid simhallen för ett löppass. Det blir lite hastighetsträning, intervaller av något slag alltså. Den som kommer får se, för det gör ni väl.

Lägg en kommentar att ni kommr. Välkomna!

På lördag kl 08.50 vid simhallen. Egentligen behövs det väl ingen mer information än så. Alla vet vid det här laget att vi kör ett distanspass som går i en fart av sex minuter per kilometer. Ann o Ingemar guidar runt på Sätermarans Halvmarasträckning. Den som tycker att 21 km är för långt springer i vanlig ordning lite kortare så tveka inte att komma.

Välkomna, men glöm inte att lägga en kommentar att du kommer!

Vi ses på onsdag kl 17.50 vid simhallen för ett löppass. Det blir lite hastighetsträning av något slag alltså. Den som kommer får se, för det gör ni väl. Lägg en kommentar att ni kommer. Välkomna.

På lördag kl 08.50 vid simhallen. Egentligen behövs det väl ingen mer information än så. Alla vet vid det här laget att vi kör ett distanspass som går i en fart av sex minuter per kilometer. Sträckor finns efter alla behov så det är bara att komma. 

Välkomna, men glöm inte att lägga en kommentar att du kommer!

PM. Banläggaren har precis lämnat turförslag till imorgon. Två huvudalternativ finns. Ett på 10 km och ett på 20 km. Men i vanlig ordning så går det ju att förlänga och förkorta allt efter behov. Vi ses!